内容摘要：以为就是一盘煎蛋，6、8、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。太厚不容易入味。简单好吃，2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。加入少许葱花。搅

以为就是一盘煎蛋，

6、

8、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。太厚不容易入味。简单好吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。加入少许葱花。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、两面翻面。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐洗净，

4、成型后翻面，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，一学就会！没做过的可以试试了。

5、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，