内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，9、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，鸡蛋、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液

豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

9、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，鸡蛋、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

7、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

8、

2、加入少许葱花。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、以为就是一盘煎蛋，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。两面熟透即可。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

5、

3、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。准备好食材。