内容摘要：将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。豆腐洗净，盐3克做法：1、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，9、完全没发现豆腐在哪里，3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。6、平底

将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。豆腐洗净，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、完全没发现豆腐在哪里，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

6、平底锅加热，

3、以为就是一盘煎蛋，

5、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！两面熟透即可。

8、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。使其入味。原来内有乾坤。太厚不容易入味。两面翻面。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

7、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、准备好食材。