内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。加入盐，9、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！营

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。加入盐，

9、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！营养好吃，

2、

5、

4、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

6、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、鸡蛋2个，切薄片。盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

7、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。两面熟透即可。豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，