内容摘要：倒入食用油烧至五成热，秋葵2根配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，3、6、豆腐洗净，平底锅加热，5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。8、鸡蛋2个，

倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

3、

6、豆腐洗净，平底锅加热，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

8、鸡蛋2个，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

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9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、营养好吃，没做过的可以试试了。

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olivia美食记录：

1、使其入味。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。切薄片。

4、