内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋、切薄片。刚开始看见这道菜

鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。加入盐，加入少许葱花。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

7、鸡蛋打入碗中，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

2、搅打成蛋液。简单好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

8、一学就会！

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。成型后翻面，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、原来内有乾坤。

6、