内容摘要：3、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋、一学就会！原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，olivia美食记录：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐

3、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋、一学就会！原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

2、

9、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

7、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

6、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

8、鸡蛋2个，营养好吃，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、以为就是一盘煎蛋，

3、平底锅加热，太薄容易碎掉，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

4、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。加入盐，盐3克

做法：1、