内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，2、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！将

将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

2、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，鸡蛋、加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

4、

5、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

9、原来内有乾坤。

3、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。