内容摘要：加入少许葱花。加入盐，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，9、3、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，平底锅加热，一学就会！4

加入少许葱花。加入盐，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

9、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，平底锅加热，一学就会！

4、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、没做过的可以试试了。

2、

6、营养好吃，鸡蛋2个，豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

5、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、两面翻面。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，