内容摘要：鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。5、3、简单好吃，使其入味。7、切薄片。没做过的可以试试了。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，以为就是

鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

5、

3、简单好吃，使其入味。

7、切薄片。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

2、

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

4、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

8、原来内有乾坤。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

6、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。平底锅加热，