内容摘要：两面熟透即可。切薄片。刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。8、准备好食材。加入少许葱花。盐3克做法：1、两面翻面。5、鸡蛋2个，4、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。2、将豆腐放入锅中

两面熟透即可。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

8、准备好食材。加入少许葱花。盐3克

做法：1、两面翻面。

5、鸡蛋2个，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

6、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，太薄容易碎掉，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。使其入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，