内容摘要：没做过的可以试试了。两面翻面。太厚不容易入味。一学就会！2、4、简单好吃，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。2、再放入秋葵。olivia美食记录：1、倒入食用油烧至五成热，切薄片。平底锅加

没做过的可以试试了。两面翻面。太厚不容易入味。一学就会！

2、

4、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

2、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，切薄片。平底锅加热，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

9、成型后翻面，加入少许葱花。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋2个，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

7、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，