内容摘要：2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。切薄片。豆腐洗净，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，4、盐3克做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。切薄片。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

3、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

2、加入少许葱花。

6、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，太薄容易碎掉，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

5、

8、两面翻面。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、加入盐，