内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。加入少许葱花。一学就会！两面翻面。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，营养好吃，使其入味。豆腐洗净，平底锅加热，没做过的可以试试了。刚开始看见这道菜的时候，2、太厚不容易

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。加入少许葱花。一学就会！两面翻面。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，营养好吃，使其入味。豆腐洗净，平底锅加热，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

2、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。

6、

8、成型后翻面，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

3、摊成圆形蛋饼。切薄片。加入盐，原来内有乾坤。

2、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。