内容摘要：加入少许葱花。没做过的可以试试了。6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，olivia美食记录：1、3、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。盐3克做法：1、营养好吃，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，5、7

加入少许葱花。没做过的可以试试了。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。盐3克

做法：1、营养好吃，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

5、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

3、豆腐的薄厚要掌握好，

2、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。搅打成蛋液。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

8、

2、鸡蛋打入碗中，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。