内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。2、6、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，太薄容易

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

6、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，太薄容易碎掉，

5、搅打成蛋液。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，豆腐洗净，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

3、准备好食材。

4、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。一学就会！加入盐，加入少许葱花。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

3、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋、

8、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，

9、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，