内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。成型后翻面，太薄容易碎掉，8、简单好吃，搅打成蛋液。刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！原标

完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。成型后翻面，太薄容易碎掉，

8、简单好吃，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，

7、两面熟透即可。加入盐，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、

3、鸡蛋打入碗中，

2、