内容摘要：将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，两面翻面。9、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，7、营养好吃，5、

将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，两面翻面。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

7、营养好吃，

5、使豆腐的营养价值得以提高，

8、豆腐洗净，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，准备好食材。加入少许葱花。使其入味。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、再放入秋葵。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，