内容摘要：放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，简单好吃，没做过的可以试试了。平底锅加热，太薄容易碎掉，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。5、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明

放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，简单好吃，没做过的可以试试了。平底锅加热，太薄容易碎掉，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

9、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。使其入味。

3、以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

8、

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，盐3克

做法：1、

3、切薄片。搅打成蛋液。准备好食材。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，