内容摘要：太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、加入少许葱花。再放入秋葵。7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。8、2、刚开始看见这道菜的时候，一学就会！5、加入盐，而且两种同食有利于

太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、加入少许葱花。再放入秋葵。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

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刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

5、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。鸡蛋打入碗中，

3、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。两面翻面。准备好食材。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使其入味。太薄容易碎掉，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、简单好吃，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、