内容摘要：8、一学就会！3、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，4、倒入食用油烧至五成热，2、鸡蛋打入碗中，使其入味。再放入

8、一学就会！

3、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

4、倒入食用油烧至五成热，

2、鸡蛋打入碗中，使其入味。再放入秋葵。

6、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、两面翻面。

5、切薄片。简单好吃，

3、