内容摘要：没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，2、盐3克做法：1、成型后翻面，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

2、盐3克

做法：1、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、加入少许葱花。

3、两面翻面。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、营养好吃，

olivia美食记录：

1、简单好吃，

9、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

3、再放入秋葵。两面熟透即可。使其入味。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、平底锅加热，

8、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。太薄容易碎掉，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，