内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入盐，7、简单

将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入盐，

7、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。两面翻面。

9、

3、没做过的可以试试了。

5、切薄片。

2、鸡蛋打入碗中，

8、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。鸡蛋、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

4、盐3克

做法：1、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋2个，