内容摘要：简单好吃，6、没做过的可以试试了。3、盐3克做法：1、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，加入少许葱花。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入

简单好吃，

6、没做过的可以试试了。

3、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，加入少许葱花。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

4、成型后翻面，

7、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

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刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

5、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。原来内有乾坤。准备好食材。太薄容易碎掉，

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，