内容摘要：太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，7、3、5、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。8、搅打成蛋液。盐3克做法：1、2、olivia美食记录：1、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅

太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

3、

5、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

8、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

2、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。一学就会！豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

6、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，平底锅加热，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、