内容摘要：平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，5、加入少许葱花。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，摊成圆

平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、加入少许葱花。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

8、盐3克

做法：1、鸡蛋、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

2、使其入味。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，加入盐，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

4、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、准备好食材。

6、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。