内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，2、豆腐洗净，平底锅加热，加入盐，营养好吃，3、两面翻面。一学就会！再放入秋葵。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，2、原来内有乾坤。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，刚开始看

完全没发现豆腐在哪里，

2、豆腐洗净，平底锅加热，加入盐，营养好吃，

3、两面翻面。一学就会！再放入秋葵。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、原来内有乾坤。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

6、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

8、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

4、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、鸡蛋2个，

3、

7、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。盐3克

做法：1、两面熟透即可。

5、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，