内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，刚开始看见这道菜的时候，2、完全没发现豆腐在哪里，8、olivia美食记录：1、加入盐，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

2、完全没发现豆腐在哪里，

8、

olivia美食记录：

1、加入盐，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、营养好吃，

5、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。一学就会！鸡蛋打入碗中，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。两面熟透即可。

3、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，豆腐洗净，

3、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋、太厚不容易入味。