内容摘要：2、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，太厚不容易入味。准备好食材。两面熟透即可。豆腐洗净，5、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根配料：葱1小段，6、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会

2、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，太厚不容易入味。准备好食材。两面熟透即可。豆腐洗净，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

2、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，再放入秋葵。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

9、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

3、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，平底锅加热，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

4、加入少许葱花。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

8、放入豆腐浸泡5分钟，