内容摘要：准备好食材。两面翻面。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，olivia美食记录：1、3、9、盐3克做法：1、6、简单好吃，一学就

准备好食材。两面翻面。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

3、

9、盐3克

做法：1、

6、简单好吃，一学就会！

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，营养好吃，

7、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

5、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

2、

2、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋2个，