内容摘要：鸡蛋打入碗中，准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，9、秋葵2根配料：葱1小段，盐3克做法：1、太厚不容易

鸡蛋打入碗中，准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。成型后翻面，营养好吃，再放入秋葵。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

5、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，切薄片。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。两面熟透即可。

2、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

6、搅打成蛋液。

4、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、平底锅加热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，