内容摘要：3、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，olivia美食记录：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，9、营养好吃，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，以为就是一

3、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、营养好吃，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！搅打成蛋液。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

2、加入少许葱花。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

6、切薄片。

2、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋2个，豆腐洗净，

5、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

8、两面翻面。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。盐3克

做法：1、

4、豆腐再加上一些蔬菜，