内容摘要：再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，一学就会！原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，8、鸡

再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

5、

9、

4、鸡蛋、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。加入盐，两面熟透即可。

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2、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，