内容摘要：太薄容易碎掉，5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，搅打成蛋液。加入盐，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，ol

太薄容易碎掉，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，搅打成蛋液。加入盐，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、成型后翻面，

2、鸡蛋打入碗中，

6、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。两面熟透即可。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！简单好吃，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

3、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、鸡蛋、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。豆腐洗净，

8、平底锅加热，